Garnelen und Okra Creole

Name: Garnelen und Okra Creole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann zerdrückte Tomaten, untrainiert; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) pkg. KRAFT Deluxe Makkaroni & Käse Abendessen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische okra; 1 (kann sein oder überfliegen) paprika-Sauce; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) gekochte gereinigte kleine Garnelen

Garnelen und Okra Creole ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 304 Kalorien, 21 G protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Tomaten in Dosen, Okra, Pfeffersauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Versuchen Garnelen, Speck und Okra 'Creole-Cajun' Zucchini-Nudeln, Okra Kreolisch, und Okra Kreolisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie das Abendessen in einem großen Topf vor, wie auf der Verpackung angegeben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In der Zwischenzeit grüne Paprika und Okra in einer mit Kochspray besprühten Pfanne kochen und umrühren, bis sie knusprig-zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Grüner Pfeffer

Okra

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie grüne Pfeffermischung zum vorbereiteten Abendessen zusammen mit den Garnelen, Tomaten und scharfer Pfeffersauce hinzu; leicht mischen. Bei mittlerer Hitze kochen, bis sie durch erhitzt ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Grüner Pfeffer

Tomate

Garnele

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Zutaten

Portion:

397Nüsse jeder Art (gehackt)

kann zerdrückte Tomaten, untrainiert 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Paprika 397Nüsse jeder Art (gehackt)

pkg. KRAFT Deluxe Makkaroni & Käse Abendessen 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte frische okra 1(kann sein oder überfliegen)

paprika-Sauce 340Nüsse jeder Art (gehackt)

gekochte gereinigte kleine Garnelen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Ziobaffan Organic Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.