Gebratene Forelle mit Tomaten-basilikum Anbraten

Name: Gebratene Forelle mit Tomaten-basilikum Anbraten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pkg Scheiben weiße Champignons; 1 1 Pfund Zucchini, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) rapsöl, geteilt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kirschtomaten, halbiert; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 4 Zitronen-wedges; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte pancetta; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Forellenfilets, geteilt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebratene Forellen mit Tomaten-Basilikum-Sauté. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 389 Kalorien, 39g protein, und 21 G Fett jeder. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Zitronenkeile, Salz, Dosenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. score von 78%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Maismehl Gebratene Forelle mit Tomaten, Sauerampfer und basilikum Panzanella, Sommer Huhn Sauté mit Tomaten-Basilikum-Sauce, und Spargel, Pilze und Tomaten mit frischem Basilikum und Parmesan anbraten.

Anweisungen

Pancetta in einer mittleren Pfanne bei schwacher Hitze erhitzen. Kochen Sie 4 Minuten oder nur bis Pancetta zu bräunen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Zuckerschoten, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kirschtomaten, Knoblauch, 1/2 Teelöffel Pfeffer und 1/8 Teelöffel Salz hinzufügen; 3 Minuten kochen lassen oder bis die Tomaten weich werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kirschtomaten

Tomate

Knoblauch

Pfeffer

Salz

Vom Herd nehmen und Basilikumblätter einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisches Basilikum

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1 1/2 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Fisch gleichmäßig mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Pfeffer und dem restlichen 3/8 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Fisch

Salz

Fügen Sie 2 Filets in die Pfanne; kochen 2 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch aus der Pfanne nehmen; warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichen 1 1/2 Teelöffel Öl und restlichen 2 Filets. Top Fisch mit Tomatenmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Servieren Sie den Fisch mit Zitronenscheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil