Gebratene Tilapia mit Grünkohl und Zitronenvinaigrette

Pan-gebratene Tilapia mit Grünkohl und Zitronen-Vinaigrette könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 501 Kalorien, 40g protein, und 34g Fett jeder. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zitrone, Ziegenkäse, Grünkohl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das grobe koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Salziges süßes Müsli und Kokosnussjoghurt {Sugar Rush Gift Edition # 4} als dessert. Dieses Rezept aus montereybayaquarium.org hat 127 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. usgezeichnet. Versuchen Pan-gebratene Tilapia mit Zitrus-Vinaigrette, Gebratene Zitrone Pfeffer Tilapia, und Pan gebratene Tilapia mit Zitronen-Kapern-Sauce für ähnliche Rezepte.