Gegrillte Rindfleischspieße mit marokkanischen Gewürzen

Name: Gegrillte Rindfleischspieße mit marokkanischen Gewürzen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Diät-Cremesoda; 1 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) flank Steak, in 1- x 2-Zoll-Stücke geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Minze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie; 1 Knoblauchzehe; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Kalkkeile; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 roter Pfeffer, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 rote Zwiebel, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 gelber Pfeffer, in 1-Zoll-Stücke geschnitten

Gegrillte Rindfleischspieße mit marokkanischen Gewürzen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 168 kalorien, 17 g Eiweiß, und 9 g Fett jeder. Für $1.97 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Petersilie, Limettenschnitze, Flankensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 77%. Dieser Score ist gut. Versuchen Gegrillte Rindfleischspieße mit marokkanischen Gewürzen, Gegrilltes Hähnchen mit marokkanischen Gewürzen, und Gegrillte Auberginen mit marokkanischen Gewürzen (Auberginen à la Marocaine) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Holzspieße 20 bis 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Die ersten 10 Zutaten in einer Küchenmaschine fein zerkleinern.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Holzspieße

In einen Plastikbeutel mit Reißverschluss füllen, Fleisch hinzufügen und 2 Stunden kalt stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Grill auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Montieren Sie die Spieße, indem Sie jedes Stück Steak in eine U-Form stechen und abwechselnd Steak mit Gemüse durchstechen. 14 Minuten bei mittlerer Hitze grillen oder bis das Fleisch karamellisiert und fest ist, einmal wenden. Limette über jeden Spieß drücken und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich