Gegrilltes Hähnchen mit verwelktem Slaw

Gegrilltes Hähnchen mit verwelktem Slaw
Gegrilltes Hähnchen mit verwelktem Slaw könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion enthält 348 Kalorien, 26g protein, und 21 G Fett. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Eine Mischung aus Apfelessig, gemahlenem Piment, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Apfelessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Essig-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Ganzes gegrilltes Huhn mit verwelktem Rucola, Gegrillte Hähnchenwurst mit verwelkter Brunnenkresse, Pilz & Fenn, und Gegrilltes Hähnchen mit Mais und Slaw.

Anweisungen

1
3 Esslöffel Apfelessig, Melasse, Olivenöl, Piment, Salz und Pfeffer verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer, Nach GeschmackFrisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer, Nach Geschmack
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
1/2 Tasse Kristallzucker (Turbinado- Oder Bio-Rohrzucker)1/2 Tasse Kristallzucker (Turbinado- Oder Bio-Rohrzucker)
3/4 Teelöffel Melasse3/4 Teelöffel Melasse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
2
Ordnen Sie Huhn in 11x7-Zoll-Schüssel gießen Marinade über, Drehen Huhn zu beschichten. Abdecken; 30 Minuten im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
3
Hühnchen aus der Marinade nehmen, Marinade wegwerfen. Den Grill 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis nicht mehr rosa in der Mitte. Bedeckt und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tri-Tips, GetrimmtTri-Tips, Getrimmt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
4
Restlichen Essig und Honig in einer Schüssel mischen; umrühren. Speck bei mäßiger Hitze kochen, große Pfanne, rühren, bis knusprig. Speck zerbröckeln. Reserve 2 Esslöffel Speckfett.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pint Fettfreie Saure Sahne1/2 Pint Fettfreie Saure Sahne
Lakritzseile VerdrehenLakritzseile Verdrehen
5
Speckfett bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht ; Kümmel kochen, rühren, bis er duftet, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
KümmelKümmel
1/2 Teelöffel Gehackter Frischer Thymian Oder Getrockneter Thymian1/2 Teelöffel Gehackter Frischer Thymian Oder Getrockneter Thymian
6
Fügen Sie Krautsalat, Essig-Mischung und Salz und Pfeffer abschmecken und kochen, Rühren, bis Kohl nur etwa 1 Minute verwelkt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas1 Tasse Getrocknete Tomaten Aus Dem Glas
Auf 1 AnanasAuf 1 Ananas
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
7
Pfanne vom Herd nehmen; grüne Zwiebeln und Speck hinzufügen. Zusammen werfen. Platte Slaw auf 6 verschiedene Gerichte und legen Sie gekochtes Huhn auf Slaw zu dienen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochtes HuhnGekochtes Huhn
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pint Fettfreie Saure Sahne1/2 Pint Fettfreie Saure Sahne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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