Geschichteter Limabohnen-Dip

Geschichteter Limabohnen-Dip
Layered Lima Bean Dip könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9g protein, 7g Fett, und insgesamt 190 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Salz, scharfem Cheddar-Käse, Limabohnen-Brei und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was dieses Rezept so lecker macht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. iemlich schlecht. Versuchen Wie man kocht: Sigarillas (geflügelte Bohne), Patani (Limabohne) und Kürbis in Kokosmilch, Limabohnen-Dip, und Lima Bohnen-Cassoulet für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Ein feines Maschendrahtsieb mit 1 Kaffeefilter auslegen.
Zutaten, die Sie benötigen
KaffeeKaffee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
3
Platz Sieb über eine Schüssel; Löffel Joghurt in Sieb. Joghurt mit Plastikfolie abdecken und 2 Stunden abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
SiebSieb
SchüsselSchüssel
4
In der Zwischenzeit Baguette in 1/4-Zoll-Scheiben schneiden und auf ein Backblech legen. 1 Seite Brot leicht mit Kochspray bestreichen und mit Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
BaguetteBaguette
PfefferPfeffer
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
5
Backen Sie bei 350 für 8 bis 10 Minuten oder bis geröstet.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Löffel Joghurt in eine Schüssel geben und angespannte Flüssigkeit wegwerfen. (Joghurt wird dick sein.) Gurke und Salz unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SeegurkeSeegurke
JoghurtJoghurt
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Verbreiten Sie Limabohnenmaische auf dem Boden einer 9-Zoll-Deep-Dish-Tortenplatte.
Zutaten, die Sie benötigen
LimabohnenLimabohnen
VerbreitenVerbreiten
8
Joghurt-Mischung über Limabohnen-Brei verteilen. Top mit Käse, Tomaten und Speck.
Zutaten, die Sie benötigen
LimabohnenLimabohnen
KäseKäse
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
JoghurtJoghurt
SpeckSpeck
9
Mit gerösteten Brotscheiben und verschiedenen Gemüsescheiben servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
BrotBrot
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion8
Gesundheits-Score2
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