Geschwärzter Wels
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also geschwärzten Wels aus. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 384 Kalorien, 58g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Thymian, grobem Salz und gemahlenem Pfeffer, Maismehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das grobe Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. ergebnis von 97%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Geschwärzter Wels, Geschwärzter Wels, und Geschwärzter Wels für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Broiler erhitzen; Beschichten Sie das Gestell einer Broilerpfanne mit Kochspray. In einer flachen Schüssel Maismehl, Paprika, Thymian, Cayennepfeffer, 1 Esslöffel Salz und 1/2 Teelöffel gemahlenen Pfeffer verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Gemahlener Schwarzer Pfeffer]()
Gemahlener Schwarzer Pfeffer![Getreidemehl]()
Getreidemehl![Gemahlener Cayennepfeffer]()
Gemahlener Cayennepfeffer![Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag]()
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag![Thymian]()
Thymian![Salz]()
Salz
Kochen Spray
Gemahlener Schwarzer Pfeffer
Getreidemehl
Gemahlener Cayennepfeffer
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
Thymian
SalzKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Broiler Pan]()
Broiler Pan![Masthähnchen]()
Masthähnchen![Schüssel]()
Schüssel
Broiler Pan
Masthähnchen
Schüssel
Zutaten
680Nüsse jeder Art (gehackt)![(über Welsfilets]()
(über Welsfilets680Nüsse jeder Art (gehackt)![(über Welsfilets]()
(über Welsfilets1(kann sein oder überfliegen)![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno1(kann sein oder überfliegen)![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Grobes Salz und gemahlener Pfeffer]()
Grobes Salz und gemahlener Pfeffer11 Pfund Zucchini,![getrockneter Thymian]()
getrockneter Thymian11 Pfund Zucchini,![getrockneter Thymian]()
getrockneter Thymian2(Winter)![Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag]()
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag2(Winter)![Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag]()
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag2(Winter)![gelbes Maismehl]()
gelbes Maismehl2(Winter)![gelbes Maismehl]()
gelbes Maismehl
(über Welsfilets680Nüsse jeder Art (gehackt)(über Welsfilets1(kann sein oder überfliegen)
1 ganze frische Jalapeno1(kann sein oder überfliegen)1 ganze frische Jalapeno4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
Grobes Salz und gemahlener Pfeffer11 Pfund Zucchini,
getrockneter Thymian11 Pfund Zucchini,getrockneter Thymian2(Winter)
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag2(Winter)Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag2(Winter)
gelbes Maismehl2(Winter)gelbes MaismehlEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Wels. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.
Menage a Trois Limelight Pinot Grigio
Ménage à Trois Limelight beleuchtet erfrischende Zitrusaromen auf schillerndste Weise. Limelight ist ein neuer Star mit sexy Orangenblütenaromen, die zu pikanten Key Lime- und köstlichen Granny Smith Apple-Aromen führen, die Sie zum Pucken bringen. Ein Hauch von Geißblatt-Süße und Mineralität gleicht die ausgeprägten Zitrusnoten aus, bevor die Vorhänge mit einem erfrischend knackigen Abgang fallen.SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score88
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