Hawaiianische Poke - Wasabi Ono mit Tobiko

Name: Hawaiianische Poke - Wasabi Ono mit Tobiko
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) schwarze Sesamsamen; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch geschält & gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) ingwer geschält und gerieben; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 saft von Limette; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zitronengras nur weiße Innenteile, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ogo Seetang gespült und gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) vorbereitet wasabi

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Hawaiian Poke- Wasabi Ono mit Tobiko aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 17g Fett, und insgesamt 168 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie grüne Zwiebeln haben, Zitronengras innere Teile nur, Zwiebel, und ein paar andere Zutaten auf der Hand, Sie können es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten. 6%. icht so erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Ahi Poke Sushi Bowls mit Wasabi Mayo, Machen Sie Hawaiian Ahi Poke zu Hause, und Hawaiianische Ananas Poke Kuchen.

Anweisungen

Ingwer, Knoblauch, Zitronengras und Limettensaft in die Schüssel einer Mini-Küchenmaschine geben. Wenn die Maschine langsam läuft, gießen Sie das Erdnussöl in die Maschine. Verarbeiten, bis sich eine dicke Emulgierung bildet.

Zutaten, die Sie benötigen

Elixier G

1 Erdbeere, Geschält

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Bund Frischer Spinat (ca.

Dreifarbige Krautsalatmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(wie Marie Biscuits)

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Sesamöl, Wasabi, Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

Wasabi

Das Dressing mit der Ono-Mischung in die Schüssel geben und die Zutaten vorsichtig zusammenfalten, bis der Fisch gut überzogen, aber nicht nass ist. Sie dürfen nicht den gesamten Verband verwenden. Abdecken und kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten