Hong Kong marinierter schwarzer Kabeljau

Name: Hong Kong marinierter schwarzer Kabeljau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Haufen grüne Zwiebeln, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebene Orangenschale; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Reiswein (sake) oder Weißwein; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) dick geschnittene Kabeljau- oder Sablefischfilets; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 Sesambrötchen, geteilt; 6 (Winter) Gelbe und grüne Lakritze

Hong Kong marinierter schwarzer Kabeljau ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 1g Fett, und insgesamt 210 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Orangenschale, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blaubeer-Orangen-Parfaits als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Hong Kong Phooey-Hot-Dog, Hong Kong Ei Waffeln, und Fünf grüner Saft aus Hongkong für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Bund Frühlingszwiebeln hacken und mit den nächsten 4 Zutaten in einer flachen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Fügen Sie den Fisch, und marinieren 3 Stunden im Kühlschrank, gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Trim restliche Bündel von grünen Zwiebeln, und in eine Auflaufform. Marinade verwerfen; Filets abwischen und auf Frühlingszwiebeln in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie bei 400 für 10 bis 15 Minuten oder bis der Fisch zu flocken beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backform

Backofen

Zutaten

Portion:

2Haufen

grüne Zwiebeln, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geriebene Orangenschale 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Reiswein (sake) oder Weißwein 567Nüsse jeder Art (gehackt)

dick geschnittene Kabeljau- oder Sablefischfilets 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

6 Sesambrötchen, geteilt 6(Winter)

Gelbe und grüne Lakritze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Ziobaffan Organic Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.