Huhn mit sonnengetrockneten Tomaten, Auberginen und Basilikum

Name: Huhn mit sonnengetrockneten Tomaten, Auberginen und Basilikum
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baby-Aubergine, halbiert; 4 dünne Hähnchenschnitzel (über 1 Pfund insgesamt); 4 Garnelen und geädert Allzweckmehl zum Ausbaggern; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Basilikumblätter, zerrissen; 3 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1-1/2 Tassen geröstete süße rote Paprika, abgetropft und fein gehackt; 4 Garnelen und geädert Rustikales Brot, zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sonnengetrocknete Tomaten in Öl verpackt, abgelassen, gespült und grob gehackt

Huhn mit sonnengetrockneten Tomaten, Auberginen und Basilikum könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 541 Kalorien, 43g protein, und 30 G Fett jeder. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, rustikalem Brot, Pinienkernen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 36 Minuten. 4%. roßartig. Versuchen Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln, Einfaches veganes sonnengetrocknetes Tomatenpesto, und Sonnengetrocknete Tomaten Pesto Pasta mit Zoodles für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Olivenöl über die Auberginenhälften in einer mikrowellensicheren Schüssel träufeln und mit Salz bestreuen. Mit einem mikrowellengeeigneten Teller abdecken und 5 Minuten bei hoher Hitze kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Aubergine

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

In der Zwischenzeit die Pinienkerne in einer Pfanne bei starker Hitze etwa 1 Minute rösten; in eine Schüssel geben und die restlichen 3 Esslöffel Olivenöl in die Pfanne geben. Die Hähnchenschnitzel mit Salz und Pfeffer würzen und das Mehl unter Abschütteln des Überschusses ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerschnitzel

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Pinienkerne

Allzweck-Mehl

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

In die Pfanne geben und auf einer Seite 2 bis 3 Minuten braun kochen. Drehen Sie das Huhn, fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie 2 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Aubergine aus der Mikrowelle nehmen, leicht abkühlen lassen und in Stücke schneiden. Reduzieren Sie die Pfanne Hitze auf mittel-niedrig; Fügen Sie die sonnengetrockneten Tomaten, Auberginen, Basilikum, Nüsse und Hühnerbrühe in die Pfanne geben und zum Köcheln bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten