Hähnchen mit Artischocken

Name: Hähnchen mit Artischocken
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann wassergepackte Artischockenherzen, gespült, abgelassen und grob gehackt; 3 (kann sein oder überfliegen) rapsöl, geteilt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 1 ( Auberginen) zwiebel, dünn geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust Hälften jeweils)

Hühnchen mit Artischocken ist ein glutenfrei, milchfrei und ganz 30 Hauptgericht. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 284 kalorien, 26 g Eiweiß, und 15 g Fett. Für $ 1.96 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich wassergefüllte Artischockenherzen, Salz, Hühnerbrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Canolanöl aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Kirsch-Aprikosen-Umsätze als Nachtisch. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 48%. ut. Versuchen Huhn und Artischocken, Hähnchen mit Artischocken, und Hähnchen mit Artischocken für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Salz und Pfeffer mischen; über das Huhn streuen. In einer großen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, Hühnchen in 2 Teelöffeln Öl auf jeder Seite 4-5 Minuten kochen oder bis es leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Herausnehmen und warm halten.

In derselben Pfanne Zwiebel und Knoblauch 3-4 Minuten in restlichem Öl kochen oder bis die Zwiebeln weich sind. Wein und Hühnerbrühe unterrühren und umrühren, um alle gebräunten Stücke aus der Pfanne zu lösen. Zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Knoblauch

Zwiebel

Wein

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu. Hitze reduzieren; unbedeckt 10-15 Minuten köcheln lassen oder bis die Hühnersäfte klar sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Hühnchen entfernen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Artischocken in die Pfanne geben. Zum Kochen zurückkehren. Hitze reduzieren; unbedeckt 8-12 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke