Hähnchenbrust mit Gorgonzola-Tomaten-Salsa

Hähnchenbrust mit Gorgonzola-Tomaten-Salsa
Benötigen Sie eine glutenfreies und ursprüngliches Hauptgericht? Hähnchenbrust mit Gorgonzola-Tomaten-Salsa könnte ein großartiges Rezept sein. Eine Portion enthält 240 Kalorien, 38g protein, und 8g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Hähnchenbrusthälften, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 60%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchenbrust mit Gorgonzola-Tomaten-Salsa, Hähnchenbrust mit Avocado, Tomaten und Gurken Salsa, und Fiesta Hähnchenbrust mit Tomaten-Avocado-Salsa.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Öl und 1/2 Teelöffel Salz in einer mittelgroßen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
BasilikumBasilikum
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Bei Raumtemperatur stehen lassen.
3
Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2 Blätter schwere Plastikfolie; Pfund jedes Stück auf 1-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder kleine schwere Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
FleischFleisch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
FleischklopferFleischklopfer
PfannePfanne
4
Streuen Sie beide Seiten des Huhns mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
3 Hähnchenbrusthälften in die Pfanne geben; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis das Huhn gebräunt und fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrusthälftenHähnchenbrusthälften
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Aus der Pfanne nehmen; warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen 3 Hühnerbrusthälften.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrusthälftenHähnchenbrusthälften
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Käse in Tomatenmischung rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
TomateTomate
9
Legen Sie 1 Hähnchenbrusthälfte auf jeden der 6 Teller; Jede Portion mit etwa 1/3 Tasse Salsa belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score19
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