Hühner- und Spargelbündel

Hühner- und Spargelbündel
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn Spargel Bündel, Cheesy Huhn und Spargel Bündel, und Spargelbündel.

Anweisungen

1
Hähnchenbrust auf 1/2 Zoll abflachen. Wickeln Sie jeweils um fünf Spargelspeere; mit Zahnstochern sichern.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
HähnchenbrustHähnchenbrust
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
ZahnstocherZahnstocher
2
Platz in einem 13-in. x 9-in. Auflaufform mit Kochspray beschichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Kombinieren Sie das Öl, Zitronensaft und Gewürze; über Bündel gießen. Spargelspitzen mit Folie abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
ZitronensaftZitronensaft
WürzeWürze
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
4
Abdecken und 15 Minuten bei 350 ° backen. Aufdecken; mit den Zwiebeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Backen Sie 12-15 Minuten länger oder bis das Huhn nicht mehr rosa ist und der Spargel knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Entfernen Sie Bündel auf eine Servierplatte und warm halten.
7
In einem kleinen Topf Maisstärke und Brühe glatt rühren; Pfannensäfte einrühren. Zum Kochen bringen; Kochen und rühren für 2 Minuten oder bis verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
PfannePfanne
8
Zahnstocher entfernen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
ZahnstocherZahnstocher
9
Servieren mit sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score24
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