Karibik Gewürzter Thunfisch

Name: Karibik Gewürzter Thunfisch
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) cayenne; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 (14-Unzen-Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 2 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 3 (Winter) Ingwerwurzel (fein gehackt); 2 (Winter) grüne Zwiebeln (gewürfelt); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Erdbeere, geschält; 1 (kann sein oder überfliegen) 2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 4 Verrundungen Thunfischfilets

Das Rezept Karibik gewürzte Tunan ist fertig in etwa 15 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei, milchfrei und primal option für Liebhaber zentralamerikanischer Küche. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 75 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Gingerroot, Koriander, Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 8%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Karibik gegrillter Thunfisch, Scharf gegrillter karibischer Thunfisch, und Karibik-gewürzte Hühnchen-Kebabs für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1(kann sein oder überfliegen)

cayenne 2(kann sein oder überfliegen)

2 (14-Unzen-Dosen) natriumarme Hühnerbrühe 2(kann sein oder überfliegen)

¼ Teelöffel Oregano 3(Winter)

Ingwerwurzel (fein gehackt)2(Winter)

grüne Zwiebeln (gewürfelt)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Erdbeere, geschält 1(kann sein oder überfliegen)

2 Esslöffel geröstetes Erdnussöl oder Pflanzenöl 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 4Verrundungen

Thunfischfilets

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. The Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot mit einer 4.3 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.