Karibik Kochen

Name: Karibik Kochen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, browning sauce; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebene Karotten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Sellerie; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Riesengarnelen mit Schwanz, geschält und entdarmt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) halbe Größe 41 vorgekocht und Garnelen; 2 zwiebeln, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten taube Erbsen; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 3 tomaten, gewürfelt; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißer Reis

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Caribbean Cook Up könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 5 Portionen. 447 Kalorien, 22g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die zentralamerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebeln, Reis, Sellerie, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. score von 68% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Karibik Geschichtete Dip, Karibik Crunch, und Karibische Freude für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

browning sauce 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebene Karotten 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Sellerie 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Riesengarnelen mit Schwanz, geschält und entdarmt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

halbe Größe 41 vorgekocht und Garnelen 2

zwiebeln, gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

taube Erbsen 11 Pfund Zucchini,

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 3

tomaten, gewürfelt 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

weißer Reis

Empfohlener Wein: Gewürztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewürztraminer, Grauburgunder und Riesling sind eine gute Wahl für Sie. Bei würzigen karibischen Gerichten sollten Sie sich für Weine mit etwas Süße entscheiden. Servieren Sie diese Weine gekühlt, damit sie noch erfrischender sind. Die Seite Hof, Weinberge Gewürztraminer mit 4 von 5-star-rating scheint wie eine gute Partie. Es kostet etwa 8 Dollar pro Flasche.