Karotten und Blumenkohl Mac und Käse -

Karotten und Blumenkohl Mac und Käse -
Karotten und Blumenkohl Mac und Käse könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 944 Kalorien, 40g protein, und 49g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus BettyCrocker.com hat 1 Fans. Eine Mischung aus Butter, Fusilli, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 7%. olide. Versuchen Veganer Mac und Käse, Der BESTE vegane Mac n' Käse, und Drei-Käse-Mac – Hausgemachte Makkaroni und Käse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 204° erhitzen. In mittelgroße Schüssel Karotten und Blumenkohl geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
KarotteKarotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
Mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken; vorsichtig mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
OlivenölOlivenöl
3
In einer Schicht auf ein nicht gefettetes Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
CookiesCookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
4
Braten Sie etwa 20 Minuten unter ein- oder zweimaligem Rühren, bis das Gemüse weich und gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
5
Aus dem Ofen nehmen. Stellen Sie die Ofensteuerung auf Braten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
In Küchenmaschine, legen Sie gebratenes Gemüse. Abdecken; mit Ein- und Ausschaltpulsen verarbeiten, bis sie püriert sind. (
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
7
Die Mischung ist nicht vollständig glatt, aber es sollten keine großen Stücke übrig bleiben.)
8
Wasser hinzufügen; pürieren bis fast glatt. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
9
In 4-quart Dutch oven oder Stockpot, kochen Fusilli in kochendem Salzwasser wie auf Box gerichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
FusilliFusilli
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
10
Abtropfen lassen; zurück zu Fusilli Dutch Oven.
Zutaten, die Sie benötigen
FusilliFusilli
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
11
In der Zwischenzeit in 12-Zoll-Pfanne Butter schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Zwiebeln hinzufügen; Kochen und rühren 4 Minuten. Knoblauch einrühren; 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
13
Mehl über Zwiebel und Knoblauch streuen; mit Schneebesen umrühren, um zu kombinieren. Kochen Sie etwa 1 minute. Langsam in Milch schlagen. Kochen, bis verdickt und sprudelnd. Rühren Sie in 2 1/2 Tassen des Käses; kochen und rühren, bis geschmolzen. Gemüsepüree einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KäseKäse
KnoblauchKnoblauch
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
ZwiebelZwiebel
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
14
Gießen Sie Käsemischung über gekochte Fusilli; rühren, um zu kombinieren. Die Mischung gleichmäßig auf 4 bis 6 einzelne ofenfeste Keramikbackformen oder in flache 3-Quart-Keramikbackformen verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte FusilliGekochte Fusilli
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
15
Restliche 1/2 Tasse Käse gleichmäßig darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
16
Broil über 6 Zoll von Hitze 2 bis 3 Minuten oder nur bis Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score19
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