Kokos-Milch Pfannkuchen

Kokos-Milch Pfannkuchen
Benötigen Sie eine milchfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Kokosmilch-Flapjacks könnten ein großartiges Rezept sein. Eine Portion enthält 375 Kalorien, 9g protein, und 18g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Honig, Vanillanextrakt, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Bananan-und Kokosnuss-Pfannkuchen, Banane, Kokos Und Schokolade-Chip-Pfannkuchen & Stirling Castle, und Goldene Milch: Cremiger Kurkuma- und Ingwertee mit Kokosmilch.

Anweisungen

1
Den Backofen auf 275 °: F vorheizen, um die fertigen Pfannkuchen warm zu halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kombinieren Sie die Banane in einer mittelgroßen Schüssel mit Kokosmilch, Ei, Zitronensaft, Honig und Vanilleextrakt. Für 5 Minuten beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
VanilleauszugVanilleauszug
KokosmilchKokosmilch
ZitronensaftZitronensaft
BananeBanane
HonigHonig
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
In einer großen Schüssel Schneebesen, um das Vollkornmehl, Hafer, Buchweizenmehl, Zucker, Backpulver, Backpulver und Salz zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
VollkornmehlVollkornmehl
BuchweizenmehlBuchweizenmehl
BackpulverBackpulver
ZuckerZucker
OatsOats
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Falten Sie die flüssigen Zutaten vorsichtig in die Mehlmischung, kombinieren Sie sie jedoch nicht vollständig.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
5
Lassen Sie den Teig 10 Minuten ruhen, um den Hafer weich zu machen.
Zutaten, die Sie benötigen
OatsOats
6
In der Zwischenzeit eine große Pfanne oder Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn die Oberfläche heiß ist, fügen Sie die Butter oder das Pflanzenöl hinzu und verteilen Sie es.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
ButterButter
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Mit einer 1/4-Tasse-Maßnahme 4 bis 6 Pfannkuchen in die Pfanne geben. Flip, wenn Blasen erscheinen, nach etwa 3 bis 4 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Kochen Sie für eine weitere Minute, dann entfernen Sie die Pfannkuchen auf eine hitzebeständige Platte im erwärmten Ofen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Mit einer Prise Zimt und Piment bestreuen und mit erwärmtem Ahornsirup servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
AhornsirupAhornsirup
PimentPiment
ZimtZimt
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score12
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