Kung Pao Garnelen und Spinat Salat

Name: Kung Pao Garnelen und Spinat Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 quarts baby spinat blätter, gespült und knusprig; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderte Karotte; 1 (kann sein oder überfliegen) scharfe Chiliflocken; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisessig; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene geröstete Erdnüsse; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Erdnuss-oder Salatöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Asiatisches (geröstetes) Sesamöl; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) geschälte, deveined Garnelen (31 zu 40 pro lb.); 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze

Kung Pao Garnelen-Spinat-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 30g protein, 11g Fett, und insgesamt 254 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Garnelen, asiatisches Sesamöl, Chiliflocken und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 73%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Kung Pao Zucchini, Kung Pao Garnelen (kung Pao Garnele/???), und Kung-pao-Garnelen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Garnelen abspülen und abtropfen lassen. Stellen Sie eine 10- bis 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei starker Hitze; wenn heiß, fügen Sie 1 Teelöffel Erdnussöl und die Garnelen hinzu. Rühren, bis garnelen sind kaum undurchsichtig, aber immer noch feucht-suchen in der mitte der dicksten teil (cut zu testen), 2 zu 4 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

In eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Pfanne wieder erhitzen; wenn heiß, fügen Sie die restlichen 2 Teelöffel Erdnussöl und die Erdnüsse. Rühren, bis die Erdnüsse leicht gebräunt sind, 1 bis 2 Minuten. Chiliflocken einrühren und vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), Zum Beträufeln

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Essig, Sojasauce, Sesamöl und Zucker hinzufügen und umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

6 Sesambrötchen, Geteilt

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

Gelbe Und Grüne Lakritze

Über Garnelen gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Spinat und Karotte zu Garnelen geben und vorsichtig mischen. Mound Salat gleichmäßig auf Tellern.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

283Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 quarts baby spinat blätter, gespült und knusprig 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderte Karotte 1(kann sein oder überfliegen)

scharfe Chiliflocken 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

reisessig 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungesalzene geröstete Erdnüsse 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Erdnuss-oder Salatöl 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Asiatisches (geröstetes) Sesamöl 454Nüsse jeder Art (gehackt)

geschälte, deveined Garnelen (31 zu 40 pro lb.)2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt 2(kann sein oder überfliegen)

Gelbe und grüne Lakritze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen können mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.