Käse-Kürbis-Soufflés könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 289 kalorien, 16g Eiweiß, und 15g Fett. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Für $ 1.7 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Salz, Knödelkürbis, Schalotte und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das französische Brot aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Französischer Brotpudding als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 48 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 42%. olide. Versuchen Käse-Kürbis-Soufflés, Drei-Käse-Soufflés, und Drei-Käse-Souffles für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Stellen Sie eine kleine Bratpfanne in den Ofen. Backofen auf 45grad vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bratpfanne
Backofen
2
Heiße Pfanne aus dem Ofen nehmen; Butter in der Pfanne schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Pfanne
3
Squash und die nächsten 3 Zutaten (durch Schalotte) in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Schalotte
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Squash-Mischung mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen; werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Squash
5
Backen Sie bei 450 für 20 Minuten oder bis sie weich sind, einmal drehen. Kühle Squash-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Squash-Mischung in eine Küchenmaschine geben; glatt rühren. Squash-Mischung in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
Schüssel
7
Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 425 und legen Sie ein umrandetes Backblech in den Ofen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
Backofen
8
Legen Sie das französische Brot in eine Küchenmaschine und pulsieren Sie 10 Mal oder bis feine Semmelbrösel etwa 1/2 Tasse messen. Leicht Mantel 5 (8-Unzen) Souffl Ramekins mit Kochspray; streuen Krümel gleichmäßig über Geschirr.
Zutaten, die Sie benötigen
Feine Semmelbrösel
Kochen Spray
Französisches Brot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
1/2 X 5 1/2 X 2 Zoll Großes Brioche-Laib, 3/16 Zoll Dicke Scheiben, Kruste Entfernt
9
Mehl in einen trockenen Messbecher wiegen oder leicht löffeln; mit einem Messer nivellieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Messbecher
Messer
10
Mehl und den restlichen 1/4 Teelöffel Salz in einem mittelgroßen, schweren Topf bei mittlerer Hitze vermischen. Nach und nach Milch unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen; zum Kochen bringen. Kochen Sie 1 Minute oder bis dick und sprudelnd.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Milch
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält
Schneebesen
11
Vom Herd nehmen; 5 Minuten stehen lassen.
12
Käse hinzufügen; glatt rühren. Squash-Mischung und Eigelb einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Eigelb
Squash
13
Eiweiß in eine große Rührschüssel geben; Mit einem Mixer bei hoher Geschwindigkeit schlagen, bis sich mittlere Spitzen bilden (nicht zu stark schlagen). Rühren Sie vorsichtig ein Viertel Eiweiß in Squash-Mischung; Falten Sie vorsichtig in restlichen Eiweiß. Die Mischung gleichmäßig auf die vorbereiteten Gerichte verteilen. Tippen Sie 2 bis 3 Mal scharf auf das Geschirr, um es zu nivellieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiweiß
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Rührschüssel
Blender
14
Legen Sie das Geschirr auf ein vorgeheiztes Backblech. in 425 Ofen stellen. Reduzieren Sie sofort die Ofentemperatur auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
Backofen
15
Backen Sie Souffls bei 350 für 45 Minuten oder bis golden, aufgeblasen und eingestellt.