Lamm-Tajine mit Pflaumen, Aprikosen und Gemüse

Lamm-Tajine mit Pflaumen, Aprikosen und Gemüse
Lamm-Tajine mit Pflaumen, Aprikosen und Gemüse könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 588 Kalorien, 59g protein, und 20g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Stunden. Wenn Sie gemahlenen Ingwer, Pflaumen, Zimt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Um den Zimt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt Fudge als dessert. 0%. olide. Versuchen Lamm Tajine mit Pflaumen, Lamm-Tajine mit Pflaumen und Zimt, und Tajine vom Lamm mit Pflaumen, Mandeln und LaKama Gewürzen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Lamm aus Knochen schneiden, Knochen reservieren, dann Fleisch in 1-Zoll-Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
FleischFleisch
2
1/2 Esslöffel Öl in einer druckfesten, breiten, flachen Kasserolle mit eng anliegendem Deckel bei mäßig hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht. Braunes Fleisch von allen Seiten in 2 Chargen, auf einen Teller übertragen, wie gebräunt. Braune Knochen und Transfer auf Platte.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
SpeiseölSpeiseöl
3
Restliche 1/2 Esslöffel Öl zu Tajine geben und Zwiebel unter Rühren kochen, bis sie weich ist. Fleisch und Knochen in den Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
FleischFleisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Tajine TopfTajine Topf
TopfTopf
4
Wasser, Safran, Salz und Pfeffer unterrühren und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Mischung köcheln lassen, bedeckt, gelegentlich umrühren, bis das Lamm weich ist, etwa 1 1/4 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
SafientalSafiental
PfefferPfeffer
WasserWasser
LammLamm
SalzSalz
5
Übertragen Sie das Lamm auf einen sauberen Teller und fügen Sie Fleisch von den Lammknochen hinzu, wobei Sie die Knochen wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
LammknochenLammknochen
LammLamm
FleischFleisch
6
Karotten und Süßkartoffeln in den Topf geben, dann abgedeckt unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis das Gemüse kaum zart ist, etwa 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
7
Fügen Sie Ingwer, Zimt, Pflaumen, Aprikosen und Kürbis hinzu, dann köcheln lassen, bedeckt, gelegentlich umrühren, bis Gemüse und Obst weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
AprikoseAprikose
ZimtZimt
FruchtFrucht
IngwerIngwer
TrockenpflaumenTrockenpflaumen
SquashSquash
8
Lamm zum Eintopf geben und Honig hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und köcheln lassen, aufgedeckt, gelegentlich umrühren, 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
MuskatnutsMuskatnuts
PfefferPfeffer
HonigHonig
LammLamm
SalzSalz
EintopfEintopf

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in25 hrs
Portion4
Gesundheits-Score60
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