Lite Chicken & Pasta mit sonnengetrockneten Tomaten

Name: Lite Chicken & Pasta mit sonnengetrockneten Tomaten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) flüssigunzen verdampfte Magermilch in Dosen); 2 (kann sein oder überfliegen) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 2 flüssige Unzen flüssigunzen fettfreie Hühnerbrühe; 4 frische Basilikumblätter; 1 Knoblauchzehe; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) whole wheat rotini , ungekocht; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) rohe Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut; 2 (Winter) Sonnen-getrocknete Tomaten (nicht in öl verpackt)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Lite Chicken & Pasta mit sonnengetrockneten Tomaten. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 709 Kalorien, 59g protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Wenn Sie Pfeffer, rotini, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. 5%. norm. Versuchen Spinat-Quiche mit sonnengetrockneten Tomaten, Artischocke und sonnengetrocknete Tomatennudeln, und Sonnengetrocknete Tomaten Pesto Pasta mit Zoodles für ähnliche Rezepte.