Mango Schwarzer Bohnensalat

Mango Schwarzer Bohnensalat
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Mango Black Bean Salat könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 6g Fett, und insgesamt 215 Kalorien. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Romaine-Salat, Frühlingszwiebeln, Koriander und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 89% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarzer Bohnen-Mango-Salat, Mango Schwarzer Bohnensalat, und Schwarzer Bohnen-Mango-Salat.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Mango, rote Paprika, schwarze Bohnen, Mais, Frühlingszwiebeln und Koriander in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
CilantroCilantro
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
MmelMmel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Dressing zu Obst- und Gemüsemischung geben; zum Überziehen werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
FruchtFrucht
4
Fügen Sie Romaine Salat und werfen leicht zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt12 Mit Pimiento Gefüllte Oliven, Gehackt

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion3
Gesundheits-Score100
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