Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Mango Black Bean Salat könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 6g Fett, und insgesamt 215 Kalorien. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Romaine-Salat, Frühlingszwiebeln, Koriander und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 89% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarzer Bohnen-Mango-Salat, Mango Schwarzer Bohnensalat, und Schwarzer Bohnen-Mango-Salat.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie Mango, rote Paprika, schwarze Bohnen, Mais, Frühlingszwiebeln und Koriander in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter Pfeffer
Grüne Zwiebeln
Schwarze Bohnen
Cilantro
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Mais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chilipulver
Zitronensaft
Olivenöl
Knoblauch
Pfeffer
Mmel
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
3
Dressing zu Obst- und Gemüsemischung geben; zum Überziehen werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Frucht
4
Fügen Sie Romaine Salat und werfen leicht zu mischen.