Marrakesch-Gemüse-Curry
Marrakesch Gemüsecurry erfordert über 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 9g protein, 19 G Fett, und insgesamt 338 Kalorien. Wenn Sie Paprika, Spinat, Süßkartoffeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von indischem Essen. 2%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Marrakesch-Gemüse-Curry, Südindisches Gemüsecurry mit Curryblättern, und Marrakesch-Eintopf.
Anweisungen
1
In einem großen holländischen Ofen Platz Süßkartoffel, Auberginen, Paprika, Karotten, Zwiebeln und drei Esslöffel Öl.
Zutaten, die Sie benötigen![Süßkartoffel]()
Süßkartoffel![Aubergine]()
Aubergine![Karotte]()
Karotte![Peppers]()
Peppers![Zwiebel]()
Zwiebel![Speiseöl]()
Speiseöl
Süßkartoffel
Aubergine
Karotte
Peppers
Zwiebel
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 Pfund Hähnchenschenkel]()
1 Pfund Hähnchenschenkel
1 Pfund Hähnchenschenkel3
In einen mittelgroßen Topf 3 Esslöffel Olivenöl, Knoblauch, Kurkuma, Currypulver, Zimt, Salz und Pfeffer geben und bei mittlerer Hitze 3 Minuten braten.
Zutaten, die Sie benötigen![Salz Und Pfeffer]()
Salz Und Pfeffer![Currypulver]()
Currypulver![Olivenöl]()
Olivenöl![Zimt]()
Zimt![Gelbwurz]()
Gelbwurz![Knoblauch]()
Knoblauch
Salz Und Pfeffer
Currypulver
Olivenöl
Zimt
Gelbwurz
KnoblauchKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen]()
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen4
Gießen Sie Knoblauch und Gewürzmischung in den holländischen Ofen mit Gemüse darin.
Zutaten, die Sie benötigen![Pflanzlich]()
Pflanzlich![Knoblauch]()
Knoblauch
PflanzlichKnoblauchKochausrüstung, die Sie verwenden werden![1 Pfund Hähnchenschenkel]()
1 Pfund Hähnchenschenkel
1 Pfund Hähnchenschenkel5
Fügen Sie die Garbanzo-Bohnen, Mandeln, Zucchini, Rosinen und Orangensaft hinzu. Simmer 20 Minuten, bedeckt.
Zutaten, die Sie benötigen![Kichererbse]()
Kichererbse![Orangensaft]()
Orangensaft![Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca]()
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca![Mandel]()
Mandel![Trauben]()
Trauben
Kichererbse
Orangensaft
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Mandel
Trauben
Spinat
Topf
Zutaten
596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![blanchierte Mandeln]()
blanchierte Mandeln425Nüsse jeder Art (gehackt)![garbanzo-Bohnen, abgetropft]()
garbanzo-Bohnen, abgetropft2![karotten, gehackt]()
karotten, gehackt1(kann sein oder überfliegen)![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![Weiße Zwiebel, gewürfelt]()
Weiße Zwiebel, gewürfelt1( Auberginen)![aubergine, gewürfelt]()
aubergine, gewürfelt3Nelke![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt1![grüne Paprika, gehackt]()
grüne Paprika, gehackt11 Pfund Zucchini,![gemahlener Zimt]()
gemahlener Zimt11 Pfund Zucchini,![gemahlene Kurkuma]()
gemahlene Kurkuma6(Winter)![2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze]()
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze1![zwiebel, gehackt]()
zwiebel, gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren]()
1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren2(Winter)![1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)]()
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)1![rote Paprika, gehackt]()
rote Paprika, gehackt1(Winter)![frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack]()
frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack283Nüsse jeder Art (gehackt)![Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt]()
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt1![süßkartoffel, geschält und gewürfelt]()
süßkartoffel, geschält und gewürfelt1![zucchini, in Scheiben geschnitten]()
zucchini, in Scheiben geschnitten
blanchierte Mandeln425Nüsse jeder Art (gehackt)
garbanzo-Bohnen, abgetropft2
karotten, gehackt1(kann sein oder überfliegen)
1 ganze frische Jalapeno1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
Weiße Zwiebel, gewürfelt1( Auberginen)
aubergine, gewürfelt3Nelke
knoblauch, gehackt1
grüne Paprika, gehackt11 Pfund Zucchini,
gemahlener Zimt11 Pfund Zucchini,
gemahlene Kurkuma6(Winter)
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze1
zwiebel, gehackt2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren2(Winter)
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)1
rote Paprika, gehackt1(Winter)
frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack283Nüsse jeder Art (gehackt)
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt1
süßkartoffel, geschält und gewürfelt1
zucchini, in Scheiben geschnittenEmpfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling
Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Sie könnten versuchen, Dry Creek Vineyard, Dry Chenin Blanc Wein. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.
Dry Creek Vineyard, Dry Chenin Blanc, Wein
Dieser schöne Wein ist wunderbar konsistent Jahrgang für Jahrgang. Wir erhalten erstklassige Chenin Blanc-Früchte von der Wilson Ranch in Clarksburg, die es uns ermöglichen, einen ausdrucksstarken, nuancierten und köstlichen Wein zu produzieren. Beim ersten Wirbel springen Aromen von weißer Birne, Ananas und Banane aus dem Glas. Am Gaumen ist der Wein erfrischend mit Aromen von reifen Mandarinen und Pfirsichen. Das Mundgefühl ist lebhaft, aber reichhaltig und hat eine subtile Cremigkeit. 100% Edelstahlgärung garantiert den frischen Fruchtcharakter, den Fans dieses Weins im Laufe der Jahre zu schätzen gelernt haben. Dies ist der Inbegriff des Sommers Sipper und der perfekte Wein mit frischen Austern zu paaren!SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score74
GerichteBeilage
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