Mediterraner Garten Wraps

Name: Mediterraner Garten Wraps
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderte Karotten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Schnittlauch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter Koriander; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Gurke; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Minze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Griechischer Joghurt; 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 Datenblättern lavash; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochte Erbsen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene rote Zwiebel; 2 tomaten, halbiert und dünn geschnitten

Mediterrane Garten Wraps könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 86 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Karotten, Schnittlauch, Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. score von 66% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterraner Garten-Frittata, Garten-Gemüse-Wraps, und Garten-Gemüse-Wraps.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Kräuter und Salz vermischen; beiseite stellen. Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel Karotten, Gurken, rote Zwiebeln und gekochte Erbsen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Zwiebel

Seegurke

Karotte

Joghurt

Kraut

Erbse

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie 1 Blatt Lavash auf eine Arbeitsfläche mit einer langen Kante parallel zum Tisch. Löffel etwa 1/4 Joghurt-Mischung der Länge nach in der Mitte von Lavash.

Zutaten, die Sie benötigen

Lavash Brot

Joghurt

Legen Sie 1/4 Tomaten über Joghurt, dann ordnen Sie etwa 1/4 Karottenmischung über Tomaten. Falten Sie 1 Seite Lavash über Gemüse und rollen Sie auf die andere Seite. Mit ein paar Zahnstochern sichern und halbieren. Wiederholen Sie mit restlichem Lavash und Füllungen.

Zutaten, die Sie benötigen

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