Okra Gumbo

Name: Okra Gumbo
Prep time: 2 h 25 min
Cook time: 2 h 25 min
Total time: 2 h 25 min
Yield: 1
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 1 (kann sein oder überfliegen) 1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochtes Huhn, gewürfelt; 1 huhn bouillon würfel; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grüne Paprika , gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ¼ gehäufte Tasse Mehl; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene geschnittene okra; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rote Zwiebeln, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze

Okra Gumbo benötigt ungefähr 2 Stunden und 25 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 67g protein, 84 G Fett, und insgesamt 1383 Kalorien. Für $7.25 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 1. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Nicht viele Leute mochten dieses kreolische Gericht wirklich. Wenn Sie Lorbeerblatt, Zwiebeln, Hühnchen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Okra Gumbo, Meeresfrüchte und Okra Gumbo, und Garnelen und Okra Gumbo.