Okra und Tomaten

Name: Okra und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter speckscheiben; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket gefrorene geschnittene okra, aufgetaut; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 4 pflaumentomaten, gesät und gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional

Okran und Tomaten könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 173 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Speck, Zwiebeln, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. olide. Versuchen Okran und Tomaten, Okra & Tomaten, und Okra Mit Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Speck in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig kochen; abtropfen lassen und zerbröckeln, Reservieren 2 Esslöffel tropft in Pfanne. Speck beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Dredge okra in Mehl.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Okra

Zwiebel in reservierten Tropfen anbraten, bis sie weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Okra hinzufügen; kochen, gelegentlich umrühren, 5 Minuten oder bis leicht gebräunt. Tomaten und Zucker unterrühren; bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren 6 bis 8 Minuten kochen lassen. Salz und Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer