Orange Roughy mit Dillsauce

Orange Roughy mit Dillsauce
Orange Roughy Mit Dillsauce erfordert grob 30 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 321 Kalorien, 5g Protein, und 28g Fett jeder. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Dijon-Senf, Mayonnaise, Orange Roughy und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 22%, was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte umfassen Orange Roughy mit Dillsauce, Orange Roughy mit Tartarsauce, und Orange Roughy mit einer roten Pfeffersauce.

Anweisungen

1
Legen Sie Fischfilets in eine Auflaufform, die mit Pam.In eine Schüssel, mischen Mayo, Zitrone, Limette und Senf.
Zutaten, die Sie benötigen
FischfiletsFischfilets
SenfSenf
ZitroneZitrone
KalkKalk
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
SchüsselSchüssel
2
Dill dazugeben und gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
DillDill
3
Die gesamte Sauce über die Filets verteilen.Dann mit dem Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
SoßeSoße
4
Backen Sie bei 375 für 20 Minuten (oder bis der Fisch fertig ist), dann braten Sie für 5 Minuten, um oben knusprig und braun zu werden.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion1
Gesundheits-Score2
Magazin