Orange Roughy mit Kiwi und Walnüssen

Name: Orange Roughy mit Kiwi und Walnüssen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Knoblauchzehen, gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Hühnerbrühe (aus 32-Unzen Karton); 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackte frische Basilikumblätter oder 1 Teelöffel getrocknete Basilikumblätter; 1 kiwifrucht, geschält und in Scheiben geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Fischfilets mit orangefarbenem Rauh-, Seezunge- oder anderem milden Geschmack; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 2 (Winter) grob gehackte Walnüsse; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heiß gekochter weißer oder wilder Reis

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Orange Roughy mit Kiwi und Walnüssen einen Versuch. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 991 Kalorien, 34g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Butter, Kiwis, Pflanzenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 3%. olide. Versuchen Granatbarsch, Granatbarsch mit Reis, und Kräuter-Granatbarsch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie Fisch in Öl etwa 8 Minuten, vorsichtig einmal drehen, bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch