Orecchiette mit Kürbis, Chili und Haselnüssen

Orecchiette mit Kürbis, Chili und Haselnüssen
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Orecchiette mit Kürbis, Chilis und Haselnüssen. Eine Portion enthält 600 Kalorien, 16g protein, und 26 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Knoblauchzehen, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Orecchiette mit Kürbis, Chili und Haselnüssen, Orecchiette Mit Rosenkohl und Haselnüssen, und Orecchiette mit Muscheln, Chilis und Petersilie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Verteilen Sie Haselnüsse auf einem kleinen umrandeten Backblech und Toast, gelegentlich werfen, bis golden, etwa 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
HaselnüsseHaselnüsse
VerbreitenVerbreiten
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Abkühlen lassen, dann grob hacken; beiseite stellen.
4
Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser unter gelegentlichem Rühren al dente kochen (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
Abtropfen lassen,1 Tasse Pasta Kochflüssigkeit reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
6
In der Zwischenzeit Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Squash hinzufügen und kochen, gelegentlich werfen, bis knusprig-zart, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
8
Fügen Sie Knoblauch und 1/4 Teelöffel rote Pfefferflocken hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis der Knoblauch zu bräunen beginnt, etwa 2 Minuten. Fügen Sie sofort 1/2 Tasse Pasta Kochflüssigkeit hinzu, um Knoblauch vom Brennen abzuhalten; Hitze auf niedrig reduzieren und nach und nach Butter, wirbelnde Pfanne und Zugabe von mehr Pasta Kochflüssigkeit nach Bedarf hinzufügen, bis sich eine dicke, glänzende Sauce bildet.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
ButterButter
KnoblauchKnoblauch
PastaPasta
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Nudeln mit Squash und Sauce in die Pfanne geben und zum Bestreichen geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
PastaPasta
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Fügen Sie Zitronensaft, 1/4 Tasse Parmesan, 2 Esslöffel Minze und restlichen 1/4 Teelöffel Paprika Flocken und werfen zu kombinieren; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
ParmesankäseParmesankäse
MinzeMinze
11
Servieren Sie Nudeln mit reservierten Haselnüssen, mehr Parmesan und restlichen 2 Esslöffel Minze.
Zutaten, die Sie benötigen
HaselnüsseHaselnüsse
ParmesankäseParmesankäse
PastaPasta
MinzeMinze
12
MACH VORAUS: Haselnüsse können 5 Tage im Voraus geröstet werden. Bei Raumtemperatur luftdicht lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
HaselnüsseHaselnüsse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score30
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