Panierte Welsfilets mit geschmortem Mangold
Panierte Welsfilets mit geschmortem Mangold sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 227 Kalorien, 25g protein, und 8g Fett jeder. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Schalotte, flache Petersilie, Mehl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Geschmorte Lammschenkel mit Mangold, Geschmorter Mangold mit Johannisbeeren und Feta, und Geschmortes Huhn mit Kichererbsen und Mangold.
Zutaten
1(kann sein oder überfliegen)![1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)]()
1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)0(kann sein oder überfliegen)![unverpackte Schweinswurst]()
unverpackte Schweinswurst454Nüsse jeder Art (gehackt)![hautlose Welsfilets je)]()
hautlose Welsfilets je)0(kann sein oder überfliegen)![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno1(kann sein oder überfliegen)![grobes Salz]()
grobes Salz1groß![Eiweiß]()
Eiweiß2(Winter)![allzweck-Mehl]()
allzweck-Mehl11 Pfund Zucchini,![fein gehackte frische flachblättrige Petersilie]()
fein gehackte frische flachblättrige Petersilie1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![fein gehackter frischer Salbei]()
fein gehackter frischer Salbei21 Liter Vollmilch, zimmerwarm![Knoblauchzehen, fein gehackt]()
Knoblauchzehen, fein gehackt11 Pfund Zucchini,![fein geriebene Zitronenschale, plus Zitronenscheiben zum servieren]()
fein geriebene Zitronenschale, plus Zitronenscheiben zum servieren1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![hausgemachte oder natriumarme Hühnerbrühe im Laden]()
hausgemachte oder natriumarme Hühnerbrühe im Laden2Scheibe![(1/2 Zoll dick) Vollkornbrot]()
(1/2 Zoll dick) Vollkornbrot1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![extra-natives Olivenöl]()
extra-natives Olivenöl1groß![Schalotte, fein gehackt]()
Schalotte, fein gehackt397Nüsse jeder Art (gehackt)![großes Bündel roter Mangold (etwa, Stiele fein gehackt und Blätter in 1-Zoll-Streifen geschnitten]()
großes Bündel roter Mangold (etwa, Stiele fein gehackt und Blätter in 1-Zoll-Streifen geschnitten
1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)0(kann sein oder überfliegen)
unverpackte Schweinswurst454Nüsse jeder Art (gehackt)
hautlose Welsfilets je)0(kann sein oder überfliegen)
1 ganze frische Jalapeno1(kann sein oder überfliegen)
grobes Salz1groß
Eiweiß2(Winter)
allzweck-Mehl11 Pfund Zucchini,
fein gehackte frische flachblättrige Petersilie1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
fein gehackter frischer Salbei21 Liter Vollmilch, zimmerwarm
Knoblauchzehen, fein gehackt11 Pfund Zucchini,
fein geriebene Zitronenschale, plus Zitronenscheiben zum servieren1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
hausgemachte oder natriumarme Hühnerbrühe im Laden2Scheibe
(1/2 Zoll dick) Vollkornbrot1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
extra-natives Olivenöl1groß
Schalotte, fein gehackt397Nüsse jeder Art (gehackt)
großes Bündel roter Mangold (etwa, Stiele fein gehackt und Blätter in 1-Zoll-Streifen geschnittenEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir eignen sich hervorragend für Welsfilets. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 16 Dollar pro Flasche.
Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
#51 Wine Spectator Top 100 Jahr 2021Alois Lageder Terra Alpina Pinot Grigio ist leuchtend gelb mit ausgeprägten blumigen Aromen mit einem Hauch von Würze; mittelkräftig mit guter Mineralität und einem präzisen Abgang.Passt gut zu Fisch und Schalentieren, Geflügel, weißem Fleisch als Vorspeise oder zum EssenSchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
Verwandte Rezepte
Dip aus geröstetem Mais und Avocado
Angel Food Cake mit tropischem Fruchtkompott
Brokkoli-Speck-Salat
Orangenglasierter Speck
Magazin
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Meistern Sie mit diesem kinderleichten Rezept die Kunst, perfekte Pfannkuchen zuzubereiten
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
12 Weincocktails für eine raffinierte Note
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Wir feiern den Welt-Nutella-Tag
Oliven: Die kleine, salzige Frucht, die hell leuchtet
Comfort Food vom Feinsten: Die besten Rezepte für Rindergulasch
Kochen mit Bier: Die 5 besten Partyrezepte
Wie man Rindfleisch und Steak kocht
Was wird diese Woche gekocht?
Der ultimative Leitfaden zur Herstellung Ihrer eigenen hausgemachten Obst-Roll-Ups
Von alten Getreidesorten bis hin zu modernen Delikatessen: Die faszinierende Geschichte des Essens aufdecken
Die Zukunft veganer Lebensmittel: Erkundung globaler kulinarischer Trends im Jahr 2023
Jenseits der Grenzen: Entdecken Sie die Vielfalt und Köstlichkeit globaler Küchen
Eine gastronomische Reise: Entdecken Sie die renommiertesten Restaurants der Welt
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Diese Super-Rezepte für Ihre Fußballparty!
Die Geheimnisse hinter 3 klassischen Comfort-Food-Rezepten
Rezepte, um Ihr Februar-Menü aufzupeppen
Die über 20 Rezepte, die man unbedingt ausprobieren muss, dominieren im Februar 2024
