Papaya und Avocado Krabbensalat

Papaya und Avocado Krabbensalat
Papayan und Avocado Krabbensalat ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 4g Fett, und insgesamt 125 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Pitas, Salz, Knoblauchzehe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Krabben-Papaya-Salat, Würziger Krabben-Papaya-Salat, und Goldener Papayan-Krabbensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vollkornbrötchen Zum ServierenVollkornbrötchen Zum Servieren
2
Chili- und Pfefferhälften, Hautseiten nach oben, auf eine mit Folie ausgekleidete Broilerpfanne legen; mit der Hand flachdrücken. Braten Sie 10 Minuten oder bis geschwärzt.
Zutaten, die Sie benötigen
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
Dose Mais Nach Mexikanischer Art, AbgetropftDose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade
3
In eine Plastiktüte mit Reißverschluss legen; versiegeln.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Optional Zusätzlich Abgeriebene LimettenschaleOptional Zusätzlich Abgeriebene Limettenschale
4
10 Minuten stehen lassen. Schälen und fein hacken; in eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
5
Fügen Sie Papaya und die nächsten 7 Zutaten hinzu (durch Knoblauch); sanft werfen, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Normale AnanasNormale Ananas
6
Servieren mit pitas.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Kombination Aus 2Eine Kombination Aus 2
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score44
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