Pasta mit Bohnen und Spinat

Name: Pasta mit Bohnen und Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver gehacktes frisches oder 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini-Bohnen oder andere weiße Bohnen; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen (über ungekochte Gemelli (kurze röhrenförmige Pasta) oder Farfalle (Fliege Pasta); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tasse preshredded frischer Parmesan; 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissener Spinat; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten weißer Balsamico-Essig

Pasta mit Bohnen und Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 11g Fett, und insgesamt 293 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Salz, Pfeffer, Balsamico-Essig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den weißen Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Pasta mit Spinat und Bohnen, 20-Minütige Pfanne Pasta mit Tomaten, Spinat und Bohnen, und Spinat mit Tomaten, weißen Bohnen und Spinat Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Bohnen in ein Sieb geben und Spinat auf die Bohnen legen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Kombinieren Sie Olivenöl und die nächsten 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wenn die Nudeln fertig sind, 1/4 Tasse Nudelwasser aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie restliches Nudelwasser und Nudeln über Spinat und Bohnen in Sieb. Rühren Sie 1/4 Tasse reserviertes Nudelwasser in die reservierte Olivenölmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Olivenöl

Spinat

Beans

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Nudelmischung gut abtropfen lassen; in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden