Penne mit Rosenkohl und knackigem Speck

Name: Penne mit Rosenkohl und knackigem Speck
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter speckscheiben; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen getrimmt, halbiert Rosenkohl (über; 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte Haselnüsse, geröstet; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1% fettarme Milch; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3/4 Tasse geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungekochte penne (röhrenförmige Nudeln); 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Penne mit Rosenkohl und knackigem Speck könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 11g Fett, und insgesamt 388 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Mehl, Parmigiano-Reggiano-Käse, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die fettarme Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzener Karamell Brownie Milchshake als dessert. 2%. olide. Ähnliche Rezepte sind Speck und Rosenkohl Penne, Zitrone infundiert Butter Rosenkohl W / knackig gepfefferten Speck, und Penne Rigate mit Rosenkohl und Gorgonzola.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung und lassen Sie Salz und Fett weg.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Gut abtropfen lassen.

Dampf Rosenkohl, bedeckt, 7 Minuten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Abtropfen lassen und mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Speck in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze knusprig kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Speck aus der Pfanne nehmen und 1 Teelöffel Tropfen in die Pfanne geben. Speck zerbröckeln; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Rosenkohl zu den Specktropfen in der Pfanne geben; 5 Minuten anbraten oder bis sie leicht gebräunt sind. Gekochte Nudeln einrühren; Mischung abdecken und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Speck Tropft

Gekochte Nudeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Milch, Mehl und Brühe und rühren Sie gut mit einem Schneebesen um. Butter in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Nach und nach die Milchmischung unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen, bis sie gut vermischt ist. Kochen Sie für 6 Minuten oder bis verdickt, unter ständigem Rühren. 1/4 Tasse Käse unter Rühren einrühren, bis der Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter