Puertoricanische Krabbe

Name: Puertoricanische Krabbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockener Weißwein; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 1 kalk, in Keile geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) klumpen Krabbenfleisch, gepflückt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 1 1 Pfund Zucchini, paprika-Sauce; 4 pimiento-gefüllte Oliven, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren); 4 klein zu 6 kleinen Krabbenschalen (optional) oder Jakobsmuscheln

Puertoricanische Krabbe könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 198 Kalorien, 22g protein, und 5 G Fett. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Krabbenfleisch, Paprika, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Ähnliche Rezepte umfassen Puertoricanische Krabbe, Puerto Rican Sofrito, und Puerto Rican Coquito.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika, Knoblauch und Oregano hinzufügen; etwa 6 Minuten weich anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie Tomatensauce und Wein hinzu und kochen Sie, bis sie fast verdampft sind, ungefähr 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatensauce

Wein

Fügen Sie Krabbenfleisch hinzu; Hitze auf Mittel senken, abdecken und 5 Minuten kochen. Oliven, Koriander und scharfe Sauce unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Heiße Soße

Cilantro

Krabbenfleisch

Olives

Vom Herd nehmen.

5 Minuten stehen lassen. Löffel Mischung in Krabbenschalen, falls gewünscht. Saft aus Limettenkeilen auspressen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Nudelschalen

Saft

Krabbe

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

trockener Weißwein 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Koriander 2

Knoblauchzehen, gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Paprika 1

kalk, in Keile geschnitten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

klumpen Krabbenfleisch, gepflückt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Zwiebel 1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter oregano 11 Pfund Zucchini,

paprika-Sauce 4

pimiento-gefüllte Oliven, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren)4klein

zu 6 kleinen Krabbenschalen (optional) oder Jakobsmuscheln

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet und Riesling sind meine Top-Picks für Schalentiere. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Antica Chardonnay (Mountain Select). Es hat 4.5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 29 Dollar.