Putenfleischbällchen mit schneller und scharfer Tomatensauce und Vollkornspaghetti

Putenfleischbällchen mit schneller und scharfer Tomatensauce und Vollkornspaghetti
Putenfleischbällchen mit schneller und würziger Tomatensauce und Vollkornspaghetti könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtrepertoire zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34 g Eiweiß, 7 g Fett, und insgesamt 472 kalorien. Für $2.59 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 31% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 980 würden sagen, dass es genau richtig ist. Dieses Rezept von Foodnetwork benötigt Brot, Spaghetti, Rosmarin und Salz. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine erstaunlicher Spoonacular-Score von 99%. Ähnliche Rezepte umfassen Putenfleischbällchen mit schneller und scharfer Tomatensauce und Vollkornspaghetti, Spaghetti mit Putenfleischbällchen in pikanter Tomatensauce, und Spaghetti mit Putenfleischbällchen in pikanter Tomatensauce.

Anweisungen

1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Füllen Sie einen großen Suppentopf mit Wasser und bringen Sie ihn für Nudeln zum Kochen.;
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
1
In einem 4-Liter-Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Braten Sie die Zwiebeln etwa 3 Minuten lang glasig an, fügen Sie dann den Knoblauch hinzu und kochen Sie sie weitere 1 Minute lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
3
Fügen Sie Tomatenmark, Tomaten, Chipotles, Oregano, Rosmarin und Salz hinzu. Bringen Sie alle Zutaten zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie sie ungefähr 15 Minuten lang, bis die Flüssigkeit leicht verdunstet ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Während die Sauce kocht, machen Sie Fleischbällchen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum ServierenFladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
PfefferölPfefferöl
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
HühnerhälseHühnerhälse
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
(große Röhre)(große Röhre)
4
Den Broiler vorheizen. Sprühen Sie ein Backblech mit Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-ZuckergussPillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss
Vollkornbrötchen Zum ServierenVollkornbrötchen Zum Servieren
5
Kombinieren Sie den Truthahn mit allen anderen Zutaten in einer großen Arbeitsschüssel. Zu 2 1/2-Zoll-Kugeln formen und auf ein Backblech legen. 10 Minuten braten oder bis sie gebräunt und fast vollständig durchgekocht sind.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-ZuckergussPillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
6
In der Zwischenzeit den Rosmarinzweig aus der Sauce nehmen und frisches Basilikum hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter
HühnerhälseHühnerhälse
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
7
Die Fleischbällchen in die Sauce geben, abdecken und weitere 10 Minuten kochen lassen oder bis die Sauce leicht eingedickt ist und die Fleischbällchen etwas von der Sauce aufgenommen haben. Während die Fleischbällchen kochen, kochen Sie die Vollkornspaghetti nach Packungsanweisung.
Zutaten, die Sie benötigen
Vollkorn-spaghettiVollkorn-spaghetti
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
8
Die Nudeln abtropfen lassen und wieder in den Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
9
Sauce und Fleischbällchen dazugeben, schwenken und bei mittlerer Hitze erhitzen. Gleichmäßig auf 4 Nudelschalen verteilen und mit Petersilie und 1 Esslöffel geriebenem Parmesan garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Hunt's® TomatensauceHunt's® Tomatensauce
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Zutaten

SchwierigkeitExperte
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score37
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