Rote Bohnen & Reis-Abendessen

Name: Rote Bohnen & Reis-Abendessen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ganze Lorbeerblätter; 1 vgl. geriebener Parmesan 3 kleine Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos cajun-Gewürz / Tony Chachere s; 227 Habanero-Pfeffer kann Tomatensauce; 283 Habanero-Pfeffer kann gedünstete Tomaten w / grüne Chilis (Rotel); 1 Haufen mittelgroße frische Tomaten (ca. , geschält und in Sechstel geschnitten; 1 1 Tasse Nudelwasser mais-muffin-mix; 1 EL Rotweinessig Zusätzliche kandierte Kirschen; 4 Nelke gefrorene vegetarische Fleischkrümel; 1 grüne Paprika; 1 Haufen ganzer Ingwer, zerdrückt; 454 Habanero-Pfeffer Goya-Olivenöl extra vergine; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkornreis; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weiße Brötchen; 454 Habanero-Pfeffer gefroren okra geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 454 Habanero-Pfeffer geräucherte Wurst; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Kopf Wirsingkohl fein geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 gelbe Zwiebel

Das Abendessen mit roten Bohnen und Reis ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 32 G Fett, und insgesamt 840 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und abholen Tomaten in Dosen, Reis, Cajun Gewürz / Tony chachere, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Mais-Muffin-Mix zu verwenden, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mais Muffin Churros als dessert. 4 leute fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. usgezeichnet. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Abendessen heute Abend: Westindischer Reis und Bohnen, und Puertoricanischer Reis und Bohnen (Rosa Bohnen) für ähnliche Rezepte.