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Rustikale Pfanne Kielbasa und Gemüse über Polenta

Rustikale Pfanne Kielbasa und Gemüse über Polenta
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Parmesan, Polenta, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 31 Minuten. 8%. olide. Versuchen Rustikale Polenta-Stapel, Rustikale Gemüse und Polenta-Suppe, und Kielbasa-Pfanne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Polentascheiben auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PolentaPolenta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Gleichmäßig mit Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
4
Backen Sie bei 450 für 10 Minuten oder bis Sie leicht gebräunt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
.Während Polenta backt, erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PolentaPolenta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie Wurst hinzu und kochen Sie 5 Minuten oder bis sie gebräunt sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
7
Wurst aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Gemüse in die Pfanne geben und 3 bis 4 Minuten oder knusprig-zart anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie Wurst, 1/4 Tasse Wasser und Zucker hinzu; Kochen Sie 4 Minuten oder bis die Flüssigkeit fast absorbiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
ZuckerZucker
WasserWasser
10
Fügen Sie Worcestershire-Sauce hinzu und kochen Sie unter ständigem Rühren 30 Sekunden oder bis Wurst und Gemüse glasiert sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauceWorcestershire-sauce
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
11
Wurstmischung über Polenta-Runden servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PolentaPolenta
WurstWurst
12
Falls gewünscht, mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
SchwierigkeitMedium
Fertig in31 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
Gluten Frei
DiätenGluten Frei
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