Salat mit Spargel und schwarzen Bohnen

Name: Salat mit Spargel und schwarzen Bohnen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Spargel, geschnitten und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 850 Nüsse jeder Art (gehackt) dosen je) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 groß süßer roter Pfeffer, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 ( Auberginen) süße Zwiebel, gehackt

Brauchen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Spargel-Schwarzbohnensalat könnte ein fantastisches Rezept zum Probieren sein. Eine Portion enthält 80 kalorien, 4 g Eiweiß, und 3 g Fett. Für 69 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 20 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Spargel, Zwiebeln, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 78%. ut. Versuchen Schwarzer Bohnen-Spargelsalat, Schwarzer Bohnen-Spargelsalat, und Spargelhuhn mit schwarzer Bohnensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem holländischen Ofen 1 reinbringen. wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Spargel hinzufügen; abdecken und 3-4 Minuten kochen lassen oder bis er knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Den Spargel abtropfen lassen und sofort in Eiswasser legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Abtropfen lassen und trocken tupfen.

In einer großen Servierschüssel Spargel, Bohnen, Paprika, Zwiebel und Petersilie vermischen. Öl, Limettensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer