Schwarze Bohnen-Salsa Chili

Name: Schwarze Bohnen-Salsa Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 3 Scheibe süße Hickory-geräucherte Speckscheiben, gehackt; 850 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült, abgelassen und geteilt; 2 (Winter) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) (Großbritannien verwendet Johannisbeeren); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Kreuzkümmel; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) boden Türkei; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreie, weniger natriumhaltige Rinderbrühe; 1 1 Pfund Zucchini, frischer Limettensaft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme saure Sahne; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mild salsa; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte süße Zwiebel; 3 (Winter) Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Black Bean-Salsa Chili könnte genau das sein Amerikanisch rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 306 kalorien, 23g Eiweiß, und 8g Fett pro Portion. Für $ 2.03 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es funktioniert gut als preisgünstiges Hauptgericht für Superschüssel. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich milde Salsa, Bohnen, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich guter Löffel, Punktzahl von 58%. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen-Salsa Chili, Schwarze Bohnen und Mais Chili mit Avocado Salsa, und Black Bean Chili mit knusprigem Schweinefleisch und Poblano Salsa.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1 1/2 Tassen Bohnen, 2/3 Tasse Wasser und Zucker in einer Küchenmaschine; Prozess bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Zucker

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Bohnenpüree und restliche Bohnen in einer Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Truthahn hinzufügen; kochen 3 Minuten oder bis gebräunt, Rühren zu bröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Truthahn aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Türkei

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika und Speck in die Pfanne geben; 5 Minuten kochen oder bis Speck und Zwiebel leicht gebräunt sind. Truthahn in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Ganze Türkei

Speck

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano und zerdrückten roten Pfeffer in die Pfanne geben; gut umrühren, um zu beschichten. Bohnenmischung, Salsa, Tomatenmark und Brühe unterrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 30 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken