Schwarze Bohnensuppe

Name: Schwarze Bohnensuppe
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten mit Chilis; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 1 Pfund Zucchini, Kreuzkümmel, optional; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete schwarze Bohnen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Limetten-oder Zitronensaft, optional; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Fettarme saure Sahne, Salsa und Koriander zum Garnieren, optional; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebel, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Schwarze Bohnensuppe könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 154 kalorien, 7g Eiweiß, und 5g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 und kostet 63 Cent pro Portion Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Eine Mischung aus Sahne, Kreuzkümmel, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 stunde und 55 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 58%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Linsen und schwarze Bohnensuppe, Die beste schwarze Bohnensuppe, und Schwarze Bohnensuppe.

Anweisungen

Bohnen unter fließendem Wasser abspülen und pflücken, Steine wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Bohnen in eine große Pfanne geben. Mit 3 Tassen Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 2 bis 3 Minuten kochen lassen, vom Herd nehmen, abdecken und 4 Stunden stehen lassen. Bohnen abspülen und abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie die Bohnen in einen großen, sauberen Topf, gießen Sie frisches kaltes Wasser darüber, bis es von 1 Zoll bedeckt ist, und bringen Sie es zum Kochen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind, etwa 1 1/2 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

30 Minuten abkühlen lassen.

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebel unter Rühren kochen, bis sie weich wird, 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Falls gewünscht, Chilipulver und Kreuzkümmel hinzufügen. Saut für 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Mmel

Tomaten, Bohnen, Salz und 1 Tasse Wasser hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Beans

Wasser

Salz

Vom Herd nehmen; 1 EL einrühren. saft, falls gewünscht. Auf Wunsch kurz vor dem Servieren mit fettarmer Sauerrahm, Salsa oder gehacktem Koriander belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Leichte Saure Sahne