Schweinefleisch und Ei Lo Mein dauert vom Anfang bis zum Ende etwa 35 Minuten . Eine Portion enthält 445 Kalorien , 31 g Protein und 18 g Fett . Für 2,82 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Eine Mischung aus Lo-Mein-Nudeln, Ingwer, Austernsauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 60 % , was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Egg and Pork Lo Mein , Pork and Egg Lo Mein und Pork and Egg Lo Mein .
Anweisungen
1
Einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
2
Fügen Sie die Nudeln hinzu und kochen Sie sie wie auf dem Etikett angegeben. 3 Esslöffel des Kochwassers auffangen, dann die Nudeln abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken. In der Zwischenzeit Sojasauce und Austernsauce in einer kleinen Schüssel vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Austernsauce
6 Sesambrötchen, Geteilt
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Das Schweinefleisch in eine andere Schüssel geben und mit 1 Esslöffel der Sojasaucenmischung vermengen.
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
4
1/2 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 15-Unzen-Dosen Hominy, Abgetropft Und Ausgespült
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Fügen Sie die Eier hinzu; 1 Minute ohne Rühren kochen, bis es fest ist. Wenden und 30 Sekunden kochen lassen, dann auf ein Schneidebrett legen und in Streifen schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneidebrett
6
Die restlichen 2 Esslöffel Pflanzenöl in der Pfanne erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 15-Unzen-Dosen Hominy, Abgetropft Und Ausgespült
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
7
Fügen Sie das Schweinefleisch hinzu und braten Sie es etwa 2 Minuten lang an, bis es goldbraun, aber noch nicht vollständig gegart ist.
Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch in die Pfanne geben und 30 Sekunden anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
1 Orange, Schale
Dreifarbige Krautsalatmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
10
Den Brokkoli-Krautsalat und die Paprika dazugeben und weitere 4 Minuten braten. Geben Sie das Schweinefleisch wieder in die Pfanne und geben Sie die Nudeln, das zurückbehaltene Kochwasser und die restliche Sojasaucenmischung hinzu. Unter Rühren braten, bis das Schweinefleisch gar ist, weitere etwa 2 Minuten. Das Ei unterrühren.