Senfgrüne Bohnen

Senfgrüne Bohnen
Mustard Greens 'n Beans ist ein glutenfreies, milchfreies, vegetarisches und veganes Lacto-Ovo-Rezept mit 6 Portionen. Diese Beilage hat 156 Kalorien, 8 g Protein und 5 g Fett pro Portion. Für 50 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 16 Fans. Wenn Sie Zucker, Senfpulver, Pfefferflocken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erzielt dieses Rezept eine Löffelnote von 98 %, was großartig ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Was macht man mit Senfgrün und eine Hühner-Quinoa-Suppe mit Senfgrün und Kurkuma“, „Gebratene Kutteln mit eingelegtem Senfgrün und fermentierten schwarzen Bohnen“ und „Perfektes Südstaatengrün“ (Grünkohl). , Rüben, Grünkohl, Senf).

Anweisungen

1
In einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze das Olivenöl erhitzen; Kochen und rühren Sie die Zwiebel und den Knoblauch etwa 5 Minuten lang, bis die Zwiebel durchscheinend ist.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Unzen Tomaten, Entkernt Und Gehackt (ca4 Unzen Tomaten, Entkernt Und Gehackt (ca
Geräuchertes Paprikapulver, Eine Halbe HandvollGeräuchertes Paprikapulver, Eine Halbe Handvoll
4 Tassen Garnelenbrühe (Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)4 Tassen Garnelenbrühe (Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Cubanelle-Pfeffer, Gehackt Oder In Dünne Scheiben GeschnittenCubanelle-Pfeffer, Gehackt Oder In Dünne Scheiben Geschnitten
2
In einer Schüssel Essig, Wasser, Zucker, trockenen Senf und rote Paprikaflocken vermischen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Pfund Rinderfilet, In 3/4-Zoll-Würfel Geschnitten (ca. 40 Würfel)1 1/2 Pfund Rinderfilet, In 3/4-Zoll-Würfel Geschnitten (ca. 40 Würfel)
SenfpulverSenfpulver
1 Pfund Geschnittenes Feinkost-Pastrami1 Pfund Geschnittenes Feinkost-Pastrami
8 1/2 Tassen Allzweckmehl Oder Bei Bedarf Mehr8 1/2 Tassen Allzweckmehl Oder Bei Bedarf Mehr
1 1/2 Teelöffel Spice Islands® Gemahlener Saigon-Zimt1 1/2 Teelöffel Spice Islands® Gemahlener Saigon-Zimt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 25 Cm)2 U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 25 Cm)
3
Geben Sie das Senfgrün in die Zwiebel-Knoblauch-Mischung und gießen Sie die Essigmischung hinein. Umrühren, den Schmortopf abdecken und zum Kochen bringen. Das Gemüse 5 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Senf GrünsSenf Grüns
1 Pfund Geschnittenes Feinkost-Pastrami1 Pfund Geschnittenes Feinkost-Pastrami
Geräuchertes Paprikapulver, Eine Halbe HandvollGeräuchertes Paprikapulver, Eine Halbe Handvoll
GrüngebührenGrüngebühren
4 Tassen Garnelenbrühe (Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)4 Tassen Garnelenbrühe (Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Cubanelle-Pfeffer, Gehackt Oder In Dünne Scheiben GeschnittenCubanelle-Pfeffer, Gehackt Oder In Dünne Scheiben Geschnitten
4
Die weißen Bohnen untermischen, erhitzen und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Cubanelle-Pfeffer, Gehackt Oder In Dünne Scheiben Geschnitten1 Cubanelle-Pfeffer, Gehackt Oder In Dünne Scheiben Geschnitten
Weiße BohnenWeiße Bohnen
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score89
Magazin