Skillet Abendessen im kreolischen Stil

Skillet Abendessen im kreolischen Stil
Das Skillet Dinner im kreolischen Stil ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 332 Kalorien, 13g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird dir gebracht von BettyCrocker.com . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Wenn Sie Cajun-Gewürze, Hühnerbrühe, Pfeffersauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den sofortigen weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Skillet Abendessen im kreolischen Stil, Kreolische Pfanne Abendessen, und Frechen Creole-Stil-Garnelen-Pfanne.

Anweisungen

1
12-Zoll-Pfanne mit Kochspray besprühen; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel, Knoblauch und Paprika in die Pfanne geben. Deckel; 3 bis 5 Minuten kochen, einmal umrühren, bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Kielbasa, Tomaten, Brühe, Salz und Cajungewürz unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Cajun-GewürzCajun-Gewürz
KielbasaKielbasa
TomateTomate
BrüheBrühe
SalzSalz
4
Hitze zum Kochen bringen; Reis einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
5
Hitze zum Kochen; Hitze auf niedrig reduzieren. Kochen Sie 8 bis 10 Minuten oder bis der Reis weich ist. Flusen mit Gabel vor dem Servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
6
Mit Pfeffersauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Heiße SoßeHeiße Soße

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
Magazin