Sommer-Farro-Salat

Name: Sommer-Farro-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 karotte, halbiert; 1 Rippe Sellerierippe, halbiert; 1 kernlose Gurke, der Länge nach halbiert und kreuzweise dünn geschnitten; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. emmer, 1 3/4 Tassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 1 Traubentomaten, halbiert; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 8 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 gelbe Zwiebel, geviertelt

Sommer Farro Salat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses vegane Rezept hat 248 Kalorien, 5g Protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Zwiebeln, Zwiebeln, Farro und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Sommer-Farro-Salat, Sommer Farro (Emmer) Salat, und Sommer Erbse, Wassermelone und Farro Salat.

Anweisungen

In einem großen Topf 2 Esslöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie die gelbe Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzu, decken Sie sie ab und kochen Sie sie bei mäßig schwacher Hitze, bis sie kaum weich sind, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebel

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Fügen Sie den Farro hinzu und rühren Sie, um mit Öl zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie das Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Farro kaum zart ist, etwa 10 Minuten; mit Salz würzen. Abdecken und köcheln lassen, bis der farro al dente ist, etwa 10 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Emmer

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Den Farro abtropfen lassen und Zwiebel, Karotte und Sellerie wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Emmer

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Vollständig abkühlen lassen.

In einer großen Schüssel die restlichen 1/3 Tasse Olivenöl mit dem Essig verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Farro, rote Zwiebel, Gurke, Tomaten und Basilikum unterheben, mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren