Süßkartoffel Hummus

Name: Süßkartoffel Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzo-Bohnen, abgelassen und gespült; 1 1 Pfund Zucchini, ¼ Teelöffel Oregano; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 zitrone, geschält und entsaftet; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und Pfeffer, nach Geschmack; 1 ( Auberginen) 2 kleine Süßkartoffeln, geschält und gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wasser, je nach Bedarf

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Süßkartoffel Hummus einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 150 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 11 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronenschale, Kreuzkümmel, Feta-Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist ein sehr preiswert rezept für Fans von mittelöstlichem Essen. ergebnis von 65% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Süßkartoffel Hummus, Süßkartoffel Hummus, und Süßkartoffel Hummus.

Anweisungen

Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch 1 Minute kochen, dann Öl und Knoblauch in die Küchenmaschine gießen. Mikrowelle Süßkartoffel bis weich, der Platz in der Küchenmaschine mit allen restlichen Zutaten;Prozess, bis gut vermischt, Zugabe von Wasser nach Bedarf, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel