Süßkartoffel-Hähnchen-Nuggets

Name: Süßkartoffel-Hähnchen-Nuggets
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Paket natürliche Kuchenmischung; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Italienischer Stil panko knusprige Brotkrumen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 2 Hähnchenbrust ohne Knochen, in 1- bis 2-Zoll-Stücke geschnitten; 2 Süßkartoffeln, geschält, in 2-Zoll-Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Süßkartoffel Chicken Nuggets einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 205 Kalorien, 17g protein, und 4g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Süßkartoffeln, Stil Panko Brotkrumen, Parmesan, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Ei zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Lachs-nuggets mit süß Kartoffel-chips, Süßkartoffelnuggets mit Apfelwein-Dip-Sauce, und Chicken Nuggets und süße Pommes.

Anweisungen

Ofen auf 204° erhitzen. Plätzchenblatt mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

In 2-Quart Topf, legen Sie Süßkartoffeln und genug Wasser zu decken.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Hitze zum Kochen; kochen ungedeckt etwa 10 Minuten oder bis sie weich sind.

Abtropfen lassen; etwas abkühlen. In der Küchenmaschine Süßkartoffeln verarbeiten, bis sie püriert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

In mittelgroße Schüssel schlagen Ei und 1 Tasse des Süßkartoffelpüree. (Restliches Püree zur späteren Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.) In einer anderen Schüssel Semmelbrösel und Käse mischen. Tauchen Sie Hühnchenstücke in Eimischung, dann in Krümelmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Süßkartoffelpüree