Tacos mit weißen Bohnen und Spinat

Name: Tacos mit weißen Bohnen und Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 12 mais-tortillas; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 in Scheiben geschnittenen jalapeño-Pfeffer; 0 (kann sein oder überfliegen) koscheres Salz, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Limettensaft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vertikal geschnittene Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten unzen queso Fresko, zerbröckelt (über; 156 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen verpackt vorgewaschenen Spinat (über; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Tomate

Weiße Bohnen und Spinat Tacos könnten nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 10 G Fett, und insgesamt 425 Kalorien. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. Wenn Sie Knoblauchzehen, Tomaten, Jalapeño-Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Salate mit weißen Bohnen und Spinat, Pizza mit weißen Bohnen und Spinat, und Spinat und weiße Bohnensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie geschnittene Zwiebel hinzu und braten Sie 5 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch in die Pfanne geben; 30 Sekunden anbraten. Bohnen und 1/4 Teelöffel Salz einrühren; 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Beans

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spinat in die Pfanne geben; 1 Minute kochen oder bis Spinat welkt und Bohnen gründlich erhitzt werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Tomaten, gehackte Zwiebeln, Koriander, Limettensaft, 1/8 Teelöffel Salz und Jalapeo in einer kleinen Schüssel. Warme Tortillas nach Packungsanweisung. Ordnen Sie 1/3 Tasse Bohnenmischung in der Mitte jeder Tortilla an. Top jeden Taco mit 3 Esslöffel Tomatenmischung und etwa 1 Esslöffel Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Cilantro

Käse

Tomate

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)12

mais-tortillas 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 4

Knoblauchzehen, gehackt 1

in Scheiben geschnittenen jalapeño-Pfeffer 0(kann sein oder überfliegen)

koscheres Salz, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Limettensaft 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Zwiebel 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

vertikal geschnittene Zwiebel 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

unzen queso Fresko, zerbröckelt (über 156Nüsse jeder Art (gehackt)

tassen verpackt vorgewaschenen Spinat (über 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Tomate

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Alexana Revana Vineyard Pinot Noir mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.