Thunfischschmelze auf englischen Muffins für 2
Benötigen Sie eine pescatarian Hauptgericht? Thunfischschmelze auf englischen Muffins für 2 könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 29g protein, 16 G Fett, und insgesamt 392 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von 3 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Artischockenherz, Cayennepfeffer, Oregano und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 3%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Schmelzen Sie Ihr Herz Thunfisch Schmelzen, Sonntags gesunder, leckerer, echter Thunfischsalat - für Thunfischsalat schmelzen, und Thunfisch schmelzen.
Zutaten
1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![albacore Thunfisch in Wasser, leicht abgelassen und flockig]()
albacore Thunfisch in Wasser, leicht abgelassen und flockig0Heath Bar Toffeestücke![Cayennepfeffer (oder nach Geschmack)]()
Cayennepfeffer (oder nach Geschmack)2![englische muffins, geteilt und geröstet]()
englische muffins, geteilt und geröstet1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![abgelassen Dosen Artischocke Herz, fein gehackt (optional)]()
abgelassen Dosen Artischocke Herz, fein gehackt (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene grüne Zwiebel]()
geschnittene grüne Zwiebel12 TL Knoblauchpulver![Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt]()
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1Doppelt gefüllte Oreos![1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein]()
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1Heath Bar Toffeestücke![getrockneter oregano]()
getrockneter oregano63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![geriebener geschredderter Provolone-Käse oder 6 Esslöffel geriebener geschredderter scharfer Cheddar-Käse]()
geriebener geschredderter Provolone-Käse oder 6 Esslöffel geriebener geschredderter scharfer Cheddar-Käse
albacore Thunfisch in Wasser, leicht abgelassen und flockig0Heath Bar Toffeestücke
Cayennepfeffer (oder nach Geschmack)2
englische muffins, geteilt und geröstet1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
abgelassen Dosen Artischocke Herz, fein gehackt (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene grüne Zwiebel12 TL Knoblauchpulver
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1Doppelt gefüllte Oreos
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1Heath Bar Toffeestücke
getrockneter oregano63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
geriebener geschredderter Provolone-Käse oder 6 Esslöffel geriebener geschredderter scharfer Cheddar-KäseEmpfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein
Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.
La Jota Howell Berg Merlot
#37 Wine Spectator Top 100 von 2019Der 2016 La Jota Merlot umfasst alles, was Mountain Merlot ist, mit einer Struktur zum Genießen. Noten von Espresso, dunkler Schokolade und Toast folgen reifen Brombeeren, Mineralität und Gewicht am Gaumen.SchwierigkeitEinfach
Fertig in19 m.
Portion2
Gesundheits-Score35
DiätenPescetarisch
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