Thunfischschmelze auf englischen Muffins für 2

Name: Thunfischschmelze auf englischen Muffins für 2
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Habanero-Pfeffer albacore Thunfisch in Wasser, leicht abgelassen und flockig; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Cayennepfeffer (oder nach Geschmack); 2 englische muffins, geteilt und geröstet; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgelassen Dosen Artischocke Herz, fein gehackt (optional); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebel; 1 vgl. geriebener Parmesan Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener geschredderter Provolone-Käse oder 6 Esslöffel geriebener geschredderter scharfer Cheddar-Käse

Benötigen Sie eine pescatarian Hauptgericht? Thunfischschmelze auf englischen Muffins für 2 könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 29g protein, 16 G Fett, und insgesamt 392 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von 3 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Artischockenherz, Cayennepfeffer, Oregano und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 3%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Schmelzen Sie Ihr Herz Thunfisch Schmelzen, Sonntags gesunder, leckerer, echter Thunfischsalat - für Thunfischsalat schmelzen, und Thunfisch schmelzen.

Zutaten

Portion:

170Habanero-Pfeffer

albacore Thunfisch in Wasser, leicht abgelassen und flockig 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Cayennepfeffer (oder nach Geschmack)2

englische muffins, geteilt und geröstet 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

abgelassen Dosen Artischocke Herz, fein gehackt (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebel 1vgl. geriebener Parmesan

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 1Doppelt gefüllte Oreos

New York Strip Steaks 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

getrockneter oregano 6Kruste: Graham-Cracker-Krümel

geriebener geschredderter Provolone-Käse oder 6 Esslöffel geriebener geschredderter scharfer Cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.