Türkei-Feta-Filo-Backen

Türkei-Feta-Filo-Backen
Turkey-Feta Phyllo Bake könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 218 Kalorien, 23 G protein, und 11g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Eine Mischung aus Butter, Phyllo-Gebäck, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 4 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 7%. olide. Versuchen Pilz und Feta Phyllo Pie, Auberginen-Feta-Filo-Kuchen, und Fetan und Walnuss Phyllo Rollen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 ° F erhitzen Sprühen Sie 13x9-Zoll (3-Quart) Glasbackform mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
BackofenBackofen
2
In 12-Zoll-Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel in Butter 5 Minuten kochen, gelegentlich umrühren, bis die Zwiebel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Truthahn hinzufügen; 8 bis 9 Minuten kochen oder bis der Truthahn nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
4
Fügen Sie Spinat und Garam Masala hinzu und rühren Sie, bis sie vermischt sind. Kühl 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Garam MasalaGaram Masala
SpinatSpinat
5
Käse, Pinienkerne, Salz und Ei in die Mischung rühren, bis sie gut vermischt sind. Löffel in Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
PinienkernePinienkerne
KäseKäse
Ganze TürkeiGanze Türkei
SalzSalz
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Phyllo-Blätter abrollen; mit Plastikfolie oder Handtuch abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Filo GebäckFilo Gebäck
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
7
1 Phyllo-Blatt auf die Truthahnmischung legen und mit Kochspray besprühen. Mit den restlichen 4 Phyllo-Blättern wiederholen; oberes Blatt sprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Filo GebäckFilo Gebäck
Ganze TürkeiGanze Türkei
8
Backen Sie 15 bis 20 Minuten oder bis Phyllo knusprig und goldbraun ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score18
Magazin