Wildreis mit geräuchertem Fisch und grünen Erbsen ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 15g Fett, und insgesamt 364 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Stunden. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Apfelessig, Zucker, Erbsen, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 0%. olide. Versuchen Gebratene grüne Erbsen und Pilze mit Fischsauce und Basilikum, Ein-Topf-Lachs mit grünen Erbsen und Reis, und Zucker, Erbsen und Reis für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Bringen Sie 4 Liter Wasser und 2 Teelöffel Salz in einem 5-Liter-Topf zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
Fügen Sie Wildreis hinzu und köcheln Sie, teilweise bedeckt, bis der Reis weich ist und die Körner aufgespalten sind, 1 bis 1 1/4 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Wildreis
Korn
Reis
3
Reis in einem großen Sieb oder Sieb gut abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
Sieb
4
In der Zwischenzeit die Erbsen in einem 4-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser knusprig-zart kochen, etwa 2 Minuten, dann mit einem geschlitzten Löffel in eine Schüssel mit Eis und kaltem Wasser geben, um das Kochen zu beenden.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucker Snap Erbsen
Wasser
Eis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter Löffel
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Schüssel
5
Erbsen abtropfen lassen, dann zwischen Papiertüchern trocken tupfen und jede Schote diagonal halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Erbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
6
Essig, Senf, Zucker und den restlichen 3/4 Teelöffel Salz in einer Schüssel verquirlen, dann Öl in einem langsamen Strom hinzufügen und gut verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Senf
Essig
Zucker
Salz
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
7
Schneebesen in dill.
Zutaten, die Sie benötigen
Dill
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
8
Kombinieren Sie Erbsen, Lachs, Schalotten und Eier mit warmem Reis in einer großen Schüssel.